A Norma Regulamentadora 10 é um conjunto de medidas e instruções técnicas que estabelece os parâmetros mínimos de segurança que devem ser adotadas ao realizar atividades que interajam com sistemas elétricos ou instalações elétricas, com o intuito de prevenir acidentes e promover a saúde e segurança dos trabalhadores.

A NR 10 tem por objetivo a segurança e saúde ocupacional de trabalhadores expostos a riscos de choque elétrico através da adoção de medidas de controle que reduzam os riscos da atividade.

Conteúdo programático:
Segurança em Instalações e Serviços com Eletricidade – Carga horária – 40h

• Introdução à segurança com eletricidade.
• Riscos em instalações e serviços com eletricidade:
  • O Choque elétrico, mecanismos e efeitos;
  • Arcos elétricos, queimaduras e quedas;
  • Campos eletromagnéticos.
• Técnicas de Análise de Risco.
• Medidas de controle de Risco Elétrico:
  • Desenergização;
  • Aterramento funcional (TN/ TT/ IT), de proteção, temporário;
  • Equipotencialização
  • Seccionamento automático da alimentação;
  • Dispositivos a corrente de fuga;
  • Extra baixa tensão;
  • Barreiras e invólucros;
  • Bloqueios e impedimentos;
  • Obstáculos e anteparos;
  • Isolamento das partes vivas;
  • Isolação dupla ou reforçada;
  • Colocação fora de alcance;
  • Separação elétrica.
• Normas Técnicas Brasileiras – NBR da ABNT; NBR – 5410, NBR 14039 e outras.
• Regulamentações do MTE:
  • NR’s;
  • NR – 10;
  • Qualificação;
  • Habilitação;
  • Capacitação e autorização.
• Equipamentos de proteção coletiva.
• Equipamento de proteção individual.
• Rotinas de trabalho – Procedimentos.
  • Instalações desenergizadas;
  • Liberação para serviços;
  • Sinalização;
  • Inspeções de áreas, serviços, ferramental e equipamento.
• Documentação de instalações elétricas.
• Riscos adicionais:
  • Altura;
  • Ambientes confinados;
  • Áreas classificadas;
  • Umidade;
  • Condições atmosféricas.
• Proteção e combate a incêndios:
  • Noções básicas;
  • Medidas preventivas
  • Métodos de extinção;
  • Prática.
  • Acidentes de origem elétrica:
  • Causas diretas e indiretas;
  • Discussão de casos.
  • Primeiros socorros:
  • Noções sobre lesões;
  • Priorização do atendimento;
  • Aplicação de respiração artificial;
  • Massagem cardíaca;
  • Técnicas para remoção e transporte de acidentados;
  • Práticas.
• Responsabilidades.

Atualização em Segurança no Sistema elétrico de Potência (SEP) – Carga horária – 40h

• Organização do Sistema Elétrico de Potência – SEP.
• Organização do trabalho:
  • Programação e planejamento dos serviços;
  • Trabalho em equipe;
  • Prontuário e cadastro das instalações;
  • Métodos de trabalho;
  • Comunicação.
• Aspectos comportamentais.
• Condições impeditivas para serviços;
• Riscos típicos no SEP e sua prevenção:
  • Proximidade e contato com partes energizadas;
  • Indução;
  • Descargas atmosféricas;
  • Estática;
  • Campos elétricos e magnéticos;
  • Comunicação e identificação;
  • Trabalho em altura, máquinas e equipamentos especiais.
• Técnicas de análise de risco no SEP.
• Procedimentos de trabalho – análise e discussão.
• Técnicas de trabalho sob tensão:
  • Em linha viva;
  • Ao potencial
  • Em áreas internas;
  • Trabalho a distância;
  • Trabalhos noturnos e;
  • Ambientes subterrâneos.
• Equipamentos e ferramentas de trabalho (escolha, uso, conservação, verificação, ensaios).
• Sistemas de proteção coletiva.
• Equipamentos de proteção individual.
• Posturas e vestuários de trabalho.
• Segurança com veículos e transporte de pessoas, materiais e equipamentos.
• Sinalização e isolamento de áreas de trabalho.
• Liberação de instalação para serviço e para operação e uso.
• Treinamentos em técnicas de remoção, atendimento, transporte de acidentados;
• Acidentes típicos – Análise, discussão, medidas de proteção.
• Responsabilidades.